Hogyan lehet megszabadulni a álmatlanság?
vagy legalább, hogy milyen áron? Sokan, miután megoldotta a problémát, álmatlanság, nehezen lehet megszabadulni a betegség, mind társadalmilag, mind egyénileg. Az első dolog, amit meg kell tenni, hogy megértsük a probléma okainak. Meg kell határozni azokat a jellemző tünetek az álmatlanság. El kell kezdeni a kezelés korai szakaszában, a...